Cómo hacer un enema en casa

Cada vez es más común encontrar información sobre este procedimiento terapéutico que, aunque se practica desde hace miles de años, ha empezado a retomar fuerza de un tiempo para acá, debido a que existe un mayor conocimiento sobre los importantes beneficios que esta práctica trae consigo.

Por eso decidimos hacer esta nota, con información básica sobre lo que es un enema y cómo tú mismo podrías realizar este procedimiento desde casa.

1. ¿Qué es un enema?

Un enema es el proceso de introducir un fluido en el recto.

2. ¿Por qué la gente se hace enemas?

Un enema puede realizarse por diversas razones, incluyendo pero no limitando a las siguientes:

• Por limpieza (para limpiar recto y colon del exceso de agua)
• Motivos terapéuticos (para suavizar las heces y aliviar la constipación)

En el caso específico de los enemas de café:

• Desintoxicar el hígado
• Estimular las funciones digestivas
• Limpiar el colon
• Depurar la vesícula
• Hidratar la piel
• Aumentar la energía

3. ¿Cuál es la diferencia entre los enemas y una ducha anal?

Aunque estos términos a menudo se utilizan indistintamente, ya que utilizan los mismos utensilios, existe una diferencia en relación al proceso: una ducha anal casi siempre consiste enjuagar la sección inmediata del pasaje anal. Normalmente basta con un bulbo pequeño. Esto regularmente se conoce como una ducha anal o un bulbo para ducha anal.

Estos bulbos también pueden ser utilizados para suavizar la heces y aliviar la constipación, y a menudo también se le llaman bulbos para enema.

4. ¿Cómo haces un enema estándar?

1. Arma tu kit de enema.
2. Asegúrate de que la abrazadera puede sujetar el tubo y que éste queda suelto.
3. Llena tu kit de enema con la solución e introdúcela por la abrazadera hasta que salga del recipiente.
4. Recuéstate con las rodillas cerca de tu pecho (algunas personas prefieren recostarse del lado)
5. Cuando estés cómodo, inserta el recipiente del tubo en el recto (algunas personas usan lubricante o aceite de coco para hacer que este procedimiento sea más cómodo).
6. Suelta lentamente la abrazadera y deja que el líquido fluya.
7. Usa cuanto líquido desees (para nuevos usuarios, se recomienda usar poca cantidad).
8. Continúa recostado en el suelo hasta que lo desees (para algunos bastan unos instantes, mientras que para otros es necesario esperar más de 10 minutos).
9. Dirígete hacia el inodoro y desecha el líquido.

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