6 enemas para preparar fácilmente en casa

Para muchas personas, los enemas no son un procedimiento que les resulte precisamente novedoso. Y es que, según sabemos, desde las tribus más antiguas hasta la sociedad actual, los enemas han sido utilizados con diversos fines curativos, empleando para ello diversos ingredientes.

Aquí te presentamos algunos de los más comunes, que puedes realizar en casa sin gran dificultad.

1. Agua

El procedimiento para un enema de agua es muy sencillo: simplemente usa tu kit de enema y agua. A algunas personas les gusta utilizar agua ligeramente fría con este enema, mientras otras consideran más efectivo el procedimiento al realizarlo con agua a temperatura apenas más alta que la del cuerpo.

Estos enemas se utilizan principalmente para humedecer la materia fecal y facilitar la evacuación.

2. Enema de jugo de limón

Basta mezclar el juego de tres limones en dos litros de agua destilada. Se utiliza para limpiar el colon, aunque es pertinente hacer una advertencia: a diferencia de lo que ocurre con otros enemas, este puede provocar retortijones.

3. Enema de ajo

Pon a calentar tres dientes de ajo en dos litros de agua. Una vez que hierva, retíralo del fuego y déjalo descansar cinco minutos. Agrega una cucharadita de sal de Epsom. Espera a que esté tibio para utilizarlo en el enema.

4. Enema de sal de Epsom

Hay que diluir cuatro cucharadas de sales de Epsom en dos litros de agua destilada. Esta fórmula se utiliza para aliviar el estreñimiento llevando más agua del intestino al colon y relajando así los músculos intestinales.

5. Yogur

Mezcla una cucharada de yogur en media taza de agua tibia y después disuelve en un litro más de agua. Utiliza preferentemente yogur casero, que funciona muy bien por contener bacterias vivas que contribuyen a la limpieza de recto y colon. Recomendable sobre todo para personas que sufren inflamación del intestino, síndrome del colon irritable, constipación, cáncer de colon o hemorroides.

6. Café

Este enema facilita la evacuación de desechos metabólicos tóxicos, al estimular la producción de glutatión, que es un potente desintoxicador, gracias a la capacidad que tienen sus enzimas para adherirse a las toxinas del cuerpo y garantizar su expulsión. Muy efectivo para limpiar la sangre y sanar el colon y el tracto digestivo.  

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