Razones para desintoxicar el cuerpo
Sin duda, de lo mejor que podemos hacer para procurar nuestro bienestar físico y mental es seguir un plan de desintoxicación, que incluya además una mejoría en cuanto a hábitos alimenticios.
Toma en cuenta que para llegar al estado de salud en el que nos encontramos, debido, en gran medida, a que la mayoría de nosotros padecemos cierto grado de intoxicación, es probable que hayamos sumado años enteros de malos hábitos alimenticios, por lo que sería absurdo pensar que la solución pueda llegar de un día para otro, sin un verdadero cambio de alimentación a largo plazo.
Lo más recomendable es contar con un plan para desintoxicar nuestro organismo desde lo más profundo, aun cuando parezca que el camino es lento. Es muy importante saber qué hacer una vez que queden atrás los días de detox para no regresar al mismo grado de intoxicación que teníamos antes.
Estos son algunos de los principales beneficios de desintoxicar nuestro cuerpo.
Hay que partir de realidades y caer en cuenta de que día con día nos exponemos a cualquier cantidad de elementos tóxicos, presentes en el medio ambiente, en el agua, en los pesticidas y hasta en los productos cosméticos, por mencionar solo algunos ejemplos. Estos contaminantes afectan principalmente nuestro metabolismo, nuestro sistema inmune, la producción de energía y el peso, al alojarse en los tejidos y células de nuestro cuerpo, donde pueden llegar a permanecer durante años.
Previene enfermedades crónicas
Las toxinas que adquirimos del medio ambiente pueden llegar a ser causantes de muchas enfermedades, incluyendo daños neurológicos y problemas del corazón o con el metabolismo.
Y aunque el cuerpo humano tiene la capacidad de liberar por sí mismo estas toxinas, la realidad es que llegan a ser tantas que saturan el sistema de limpieza. Por eso resulta tan benéfico llevar a cabo un programa de desintoxicación, que permita descansar a estos órganos y puedan seguir depurando todo lo que se ha acumulado en el cuerpo.
Fortalece el sistema inmune
Una vez que el cuerpo identifica la amenaza de las toxinas se activan los sistemas linfático e inmunológico, para filtrarlas y desecharlas. Sin embargo, cuando el sistema inmunológico se ve forzado a procesar un exceso de elementos tóxicos, se vuelve más vulnerable a todo tipo de infecciones.
Contribuye a bajar de peso
Al dañar los centros de energía de tu cuerpo e interferir las señales que mandas al cerebro cuando tienes hambre o ya estás satisfecho (según sea el caso), las toxinas afectan tu capacidad natural para mantener control sobre tu peso y, consecuentemente, sobre tu salud. En cambio, al seguir un plan de desintoxicación, eliminas esas toxinas alojadas en los depósitos de grasa, además de acelerar el metabolismo.
Frena el envejecimiento
Además de eliminar toxinas del cuerpo, una desintoxicación desecha también ciertos elementos químicos relacionados con el envejecimiento prematuro (arrugas, piel flácida y metabolismo lento). Además ayuda a mejorar la absorción de nutrientes, lo que favorece a tu piel, además de rejuvenecer las células.
Te da ligereza y sensación de bienestar
Es más que entendible que, estando lleno de toxinas, el cuerpo no pueda funcionar adecuadamente. ¿En qué se traduce esto? Tal vez te duelan las articulaciones o la cabeza; quizás empieces a tener problemas digestivos, falta de energía o poca claridad mental. También puede ocurrir que tengas brotes en la piel o daños en el metabolismo. Una vez que depuras el cuerpo, estos síntomas se reducen o desaparecen, con lo cual mejora tu calidad de vida significativamente.
Ganarás vitalidad
Al depurar tu cuerpo, pronto empezarás a sentir mayor vitalidad. Contarás con una energía natural y más duradera que la que te dan estimulantes, como el café. En pocas palabras, te sentirás mejor física, mental y emocionalmente.
Tu piel lucirá mejor
No hay duda: las toxinas causan daños notorios en tu piel. Una vez que te desintoxiques y mejores tus hábitos alimenticios empezarás a ver los cambios (es uno de las primeras mejoras que percibes físicamente). Limpiar el cuerpo repercute en aspectos como la reducción del acné y la fortificación uñas y cabello.
Pensamientos lúcidos
Al tener el cuerpo saturado de toxinas, es mucho más común tener lapsos de confusión y mala memoria, debido a que muchas de las señales que el cuerpo manda al cerebro, cambian.
Da balance al organismo
Todos los sistemas y órganos del cuerpo tienen las características necesarias para trabajar óptimamente en conjunto. Sin embargo, cuando uno de los sistemas pierde su balance, ya sea el digestivo, el nervioso, el linfático o el hormonal, los demás se verán afectados de manera automática. Limpiar el cuerpo es dar balance a todos los sistemas.
